Masáž sklenenými bankami

Správne vykonaná masáž bankovaním má relaxačný i terapeutický účinok. Na vybrané  spazmatické a bolestivé oblasti tela sa prikladajú sklenené banky, ktoré vyvolávajú krátkodobé, približne 10, 15 či niekedy až 20 minútové, pnutie na koži. Spôsobuje ho podtlak vyvolaný ohriatím vzduchu vo vnútri banky. Ten spôsobí popraskanie drobných kapilár a krvné výrony, ktoré vyzerajú ako modriny. Zároveň začína regeneračný a čistiaci proces. Pred jej aplikáciou je vhodná kúpeľ, krátke saunovanie alebo ľahká masáž rukami. Je vhodná pri reumatizme a anémii, zápale šliach a kĺbov, bolestiach svalov. Blahodarne pôsobí na lymfatický systém a nervový systém, pozitívne vplýva na vnútorné orgány, zlepšuje krvný obeh, pozitívne vplýva na činnosť srdca a čistí krv. Po masáži je dôležitý príjem tekutín.