Lymfatická masáž (lymfodrenáž)

Je to jemná masáž, masér vyvíja slabý tlak na vybrané časti tela. V súčasnosti sa vykonáva
alternatívne, ručne alebo aj s pomocou rôznych, väčšinou, drahých prístrojov. Stále však
platí, že najúčinnejšia je ručná forma, kedy masér používa dotyk svojich rúk a cit. Napokon
akákoľvek masáž je predovšetkým o dotyku rúk maséra a tela klienta, ktorý žiaden prístroj
nikdy nahradiť nemôže. Bez prvotného vykonania lymfatickej masáže ručne, je účinok
lymfatickej masáže vykonanej len prístrojom slabý. Tento druh masáže hĺbkovo čistí telo od
odpadových produktov látkovej výmeny, zlepšuje prekrvenie a tým zásobuje tkanivo
kyslíkom a výživnými látkami, čo pôsobí blahodarne na organizmus. Ide o rokmi overenú
metódu pre správne fungovanie lymfatického systému, ktorý tvorí základ imunitného systému
človeka. Nedostatok pohybu a nesprávne stravovanie spomaľuje obeh lymfy a zanáša telo
škodlivými látkami. Masáž zbavuje telo opuchov, posilňuje imunitný systém, zmierňuje
bolestivé napätie v končatinách a prináša uvoľnenie a vítanú úľavu. Predstavuje
neoceniteľného pomocníka v boji proti celulitíde v kombinácii so správnou výživou a
pohybom. Využíva sa aj ako prevencia vzniku kŕčových žíl. Ak nemáte nábeh na kŕčové žily
a dodržiavate zásady zdravého životného štýlu, stačí masáž absolvovať preventívne raz za
dva či tri mesiace. V opačnom prípade sa odporúča 10 absolvovaní raz týždenne a potom
raz za mesiac či raz za dva mesiace pre udržiavanie priaznivého stavu. Masáž je vhodná aj
pre onkologických pacientov v remisii. Je potrebné vyčleniť si 60 minút, ak chceme
lymfodrenáž len dolných končatín a 120 minút, ak ju chceme na celé telo.